時短！

料理の時短でよく使うのが圧力鍋です。

カレーやスープはじめ煮物など良く使います。

材料を入れて圧力をかけておきます。

後から個々に取り分けて調理します。

電子レンジ料理もやります。

買い物は週１～２回まとめ買いです。

買い物したものをその日のうちに

下ごしらえをしてしまいます。

小分けにして冷凍、味付けしてから冷凍します。

野菜も洗って小分けにします。茹で野菜も作ります。

こうしておくと日々の食事つくりは手早くできます。

めちゃくちゃ忙しくて、栄養がとれないときは酵素タブレットなどをとります。

野菜不足でも便秘にならないので結構重宝しています。


本当はこういったものに頼らないのが良いのでしょうけれどね。

忙しい時は仕方ないかなw